心理学

認知の歪み1 | オールオアナッシング(全か無か)思考について

二択

気づきの壁、行動の壁、継続の壁についての記事を書いていきたいのですが、

気づきの壁についての記事を書いた段階で、これが非常に深いテーマであることをつくづく思い知り、

(先に調べてから書けってことですが、動き出してから考える性格なもんでm(_ _)m)

継続して「自信」や「自己受容」というテーマで記事を書いていきます。

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自己否定というスパイラル | 自己責任の考え方について

困った人

以前、自己責任についての記事を書かせていただきました。

その記事を読んでくださり、実践をされた方が、ちょっとマズい方向にいきかけてしまいました。

彼女曰く、

「すべて自分が悪いんだ」「私がいけなかったんだ」「あんなことさえしなければ・・・本当に申し訳ない」

こんな風に捉えてしまい、自信喪失の日々なんだとか・・・。

私は決して、「自己否定をして欲しい」と思って、記事を書いたのではありません。

ただひょっとして、このブログをご覧の他の方にも悪影響があってはならないので、補足的な意味で記事を書きます。

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